Word jij ook wel eens gillend gek van al die gedachten die maar door je hoofd gaan en ook blijven gaan? Ervaar je zo nu en dan echt wel vette stress-momenten en het gevoel dat je geen overzicht meer hebt waardoor de paniek toeslaat?

Geloof mij dat een beetje basiskennis en toepassing van Mindfulness je echt kan gaan helpen.

En speciaal voor iedereen die er wel eens ooit van gehoord heeft maar het eigenlijk te zweverig vindt, heb ik deze online training gemaakt 🙂

Op een laagdrempelige manier maar wel met de juiste kennis en oefeningen ga jij begrijpen wat mindfulness is en hoe jij het kunt toepassen in je leven.

Je ervaart weer meer rust en ruimte in je hoofd en krijgt meer vertrouwen waardoor je ook tijdens de moeilijke momenten in je leven blijft staan.